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SIMPLE LIFE SINGLE DAY
MAKE PLAN AND REALIZE IT
2011-12-09
Keep Swimming
流暢游完 2K
不疲累
肌肉也不痠
腋下也不會有太強烈的摩擦感
但還有一定的速度 (50分鐘)
真是出乎意料
之前
刻意賣力游
反而加速疲勞
速度也沒比較快
暫定目標距離維持 2.5K
時間應該會在 70分鐘內
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