Could not launch "Your Project Name"

Xcode 7.1

Could not launch "Your Project Name"

process launch failed: Security

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臥室溫馨的一角

搭配達人鋪的地板
米羅傢俱這咖全實木的五斗櫃只能說是「剛好」而已

非常之紮實的斗櫃
在物流人員細心的運送之下
終於平安到達了

柚木的香氣
自然的柚木紋
真是讓人很難離開視線

給親愛的

我愛你

我是最幸運的人
深深的如此相信著

Icon without Gloss Effects

In the projectName.plist file

Information Property List > Icon files (iOS5) > Primary Icon >

add "Icon already includes gloss effects" and set value YES

Setting Row Height in a TableView with Dynamic Content

開發小筆記

set text, font, constrain size and line break mode in advance

then check the size of the text

- (CGFloat)tableView:(UITableView *)tableView heightForRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath
{
    NSString *cellText = @"Go get some text for your cell.";
    UIFont *cellFont = [UIFont systemFontOfSize:23];
    CGSize constraintSize = CGSizeMake(280.0f, MAXFLOAT);
    CGSize labelSize = [cellText sizeWithFont:cellFont constrainedToSize:constraintSize lineBreakMode:UILineBreakModeWordWrap];

    return labelSize.height + 20;
}

Setting Object Always On The Top In a View

開發的小筆記

if the object is existed, using

-bringSubviewToFront:

else
-insertSubview:belowSubview:
-insertSubview:aboveSubview:
-insertSubview:atIndex:

[開箱] Saucony ProGrid Kinvara 3 入手心得

自從2011年參加過富邦馬拉松後，就覺得原本穿的慢跑鞋實在不合腳，腳趾的部份太緊，穿久腳後跟會不舒服，之後就一直在尋找合適的慢跑鞋，最近馬拉松季節又要開始了，立刻手刀前進體育用品店物色，終於給我穿到一雙又輕巧、包覆又緊貼、鞋底既軟又能穩定支撐的 Saucony Kinvara 3，二話不說，馬上就把它入手帶回家了。

先來個開箱吧
外箱 輕量極簡系列的 ProGrid Kinvara 3

側面 FELXFILM 強力貼合腳型，一體成型

正面 好亮眼的橘色

鞋後 RPO GRID 3D網狀避震科技，保護足跟，提供完美支撐性；後腳跟傾斜角度提供更好的動能轉換

鞋頭 零拘束感的腳趾鞋蓋結構

鞋墊 4MM 是足跟與前掌的相對高度比，讓腿部肌肉群運作更活躍，鍛鍊肌肉更強壯

鞋口內裡 HYDRA MAX 腳跟包覆緊密

鞋底 採XT-900耐磨材質並輕量化，鞋中間 EVA+墊輕彈緩震，前腳九個黑色三角形提供最佳抓地力

外觀，海軍藍一向是我喜歡的顏色，幾道亮橘色的線條讓整雙鞋更立體，加上鞋身前段的銀色海軍藍漸層，整體配色我非常喜歡，雖然是雙極簡系列的慢跑鞋，但還是很有時尚感。

透氣，平常走路都覺得很舒適、不大會熱，跑步時大約在標準操場的第五圈之後才開始覺得腳溫有升高，慢跑完之後，大概20分鐘左右，腳溫就不會有燥熱的感覺了。

包覆，一體成形設計的鞋身，加上有記憶功能的泡綿，提供非常完美的包覆感，平常習慣穿加厚運動襪，更是緊緊貼合，美國的官網倒是有提到一句話，不穿襪的跑者會非常開心我們減少了縫線的設計(Sockless runners will be happy with the Kinvara 3s fewer seams)，讓我下次想試試看不穿襪子跑。

路感，剛開始穿上時， 覺得鞋底薄，會擔心走久了會不會不舒服，但實際走了一段路之後，就會開始感覺到鞋底的彈性回饋，有層次感；跑步時，避震的效果很好，儘管一段時間沒跑步，跑完3K後，腳底足筋、小腿的肌肉都不會緊繃，感覺鞋底的舒適帶給整個腿的很好的支撐；另外不管是走路或跑步，站立時都可以感覺到整個身體的重量都腳很平均的分佈在整個腳掌上，可能跟我的足弓比較低有關，過去買到的慢跑鞋都會是腳底中間空空的感覺。

繼2011年第一次參加富邦馬拉松後，便開始迷上了路跑賽，9/23的精工城市路跑我參加了11K，今年的富邦也開始報名了，跑步對我是維持體能，長期以來都找不到合適的鞋子，現在有了雙舒適的K3能讓我跑的更久，希望K3能陪伴我征戰這些賽事和平時訓練，當然，平時也會穿出門。

理解 or 了解

理解很簡單
了解卻很難

只是
花了一輩子理解一個人 
和 
花了一晚了解一個人 
的差別


真的只是如此

Keep Swimming

流暢游完 2K
不疲累
肌肉也不痠
腋下也不會有太強烈的摩擦感
但還有一定的速度 (50分鐘)
真是出乎意料

之前
刻意賣力游
反而加速疲勞
速度也沒比較快

暫定目標距離維持 2.5K
時間應該會在 70分鐘內

While I Am Young

 
因為年輕
所以很在意

在意著是否被在意
在意著生活中的所有細節
在意著自己是否特別

當一切都不再在意
也就不再年輕了

運動傷害

從小到大
受過很運動傷害
小學的時候愛打躲避球
從腳底板的骨膜發炎
膝蓋的骨膜發炎
大學的時候打棒球
投球的右手韌帶也受傷了


畢業後運動量少了很多
身體也得到很大的休息
傷痛少了很多
也許現在也還年輕
所以還沒嘗到苦頭
但還是要保持讓身體運動吧


游泳一直是我最不拿手的
也是最多恐懼的一項運動
小學的時候
總是被同學惡作劇推下泳池
喝了不少水
嗆了不少次
直到跟同學學會了蛙式


上了高中
體育課只考自由式
我的地獄開始了
考試要求游完25公尺
才游了10公尺我就嗆水了
i failed


那時候嗆得挺嚴重的
頭暈腦缺氧了好一陣子
甚至會頭痛
此後去游泳都有一層陰影、恐懼
特別是練習自由式的時候


大學體育課也有游泳會考
但就只有要求蛙式
所以不構成問題


好長一段時間我都只游蛙式
偶爾游一些自由式
但總不得其要領
until S told me how she swim
then i just get it


正當我還沉浸在學會自由式的興奮之餘
每次到游泳池就連續游個3.40分鐘
買了30張的季票
在一次晨間運動後
all of sudden, i felt chest ache after every deep breathe
一周以後去找了家醫科報到
照了 x-ray, 檢查了心電圖
醫生認為內臟都沒問題
所以只是單純胸腔的肌肉拉傷了
明明胸腔沒啥肉阿   XD
現在想起來豪好笑
擔心得要命


anyway
現在也只能好好休息了
縮短每次運動的時間
免得舊傷復發

非誠勿擾II If You Are The One 2

前作還沒看

就直接看了續作

因為朋友們都推薦

開頭的典禮非常讓人印象深刻

熱鬧得像是場趴踢

十分不真實

依黃老師的個性

有生之年應該有機會參加讓我參加到

(嘖嘖..又造口業了)

雖然本片是部愛情小品

但最深刻的部分

是關於生死

「我不怕死，我只怕生不如死」

還有兩個男人的友情

也戳中我的點

anyway

這部戲內容在情感上的鋪陳我覺得很豐富

男主角雖讓我有一點點投射

但已經不是重點了

simple life single day

feelings matter~
its not about how good i am~


so just look forward to the future
so just make plan and realize it


believe myselfe

劉政鴻，你可以收買媒體，但是你無法收買部落客！

[串聯]劉政鴻，你可以收買媒體，但是你無法收買部落客！ by龜趣來嘻

好個政府機器

雖然大部分時間不住苗栗
但是關於故鄉還是要好好地關心

不公不義和貪官汙吏比較起來到底何者較嚴重呢?
創造更高的就業人口所帶來的政績、數字重要
還是為支持他的平民百姓守住辛苦一輩子賴以為生的那塊田重要呢?

我們能有選擇嗎?

工作

責任制的工作真的是挑戰性很高

連續幾天都是回到家開了電視就是大學生了沒
會待這麼長的時間
因為該做的做不完
該解決的問題解決不了

那種能力不足的感覺很差
讓人心情很沮喪
一直困在同個地方
不解決這個問題
就會影響到老闆銷售的成績

pressure !

shoes wanted

帆船鞋 (or 把我的camper鞋底給黏好 but 腳跟也磨得差不多了)
adidas慢跑鞋 (輕便的fu)

景氣的寒冬

開門見山吧
就連TSMC也擋不住這波不景氣
人事凍結是很早就已經執行的政策
陸陸續續也聽到很多cost down的狀況

諸如預算縮編
費用的凍結
人事的檢討

今天有看新聞應該都知道了
從下個月開始實施周休三日了
公司內部也陸陸續續在跟員工溝通

那跟我有何相干呢？

話說原本是要轉換單位
小小的加薪
但就因為預算被砍
而原先的單位也被要求檢討人事
就這樣
我的合約也跟著被提早結束了

兩頭空～
悶阿～

講白了
就是被婊啦～

雖然很不高興很難過
不過後續還不算太糟
副理很體諒我的處境
原本可能是12月中就要離職的
現在至少到月底是沒問題的
至於1月的狀況如何就很難說了

原則上還是希望我能好好的找工作
不要太倉促作下決定

總而言之
揪干心～

文藝青年的FU

工作的關係
每天都要花一個多小時的時間在通勤
開始有看小說的習慣了

雖說也不是每天都有在看
不過也是很努力的在看
等車的時候
坐車的時候
只要眼睛還撐得住

最近看完的一本是
「龐貝」
是一本對人性描寫的很深刻的一部

手頭上新買了
「挪威的森林」
看了前四分之一
感覺很吸引我
有人說春上的書都有特別的涵義
我相信我應該能看得懂

Google的網頁翻譯

只要丟網址到這網站
Google Translate

就可以立即幫你完成整個網頁的翻譯
並且
有不滿意的內容還可以自己編輯
google也會記住你所編輯的邏輯
做為下次判斷的使用

翻得很有中文的fu
但還是有順序上的問題

蝕老本

天天眼睛睜開就是打開電視看新聞

到公司打開LCD

下了班回到家

打開NB

繼續打開電視

持續到深夜一點

有時到兩點

偶爾到三點

關機睡覺

肝是沒有神經的器官......囧



喝水對我而言已經是個反射動作了 (一天至少都是 5L↑的量)

只要有水在我一手可及的範圍內

這大概是僅次於呼吸和眨眼睛外最自然的動作了

大概就是走在東區眼睛會自動掃瞄正妹一樣自然

但喝了大量的水卻也產生了另一個問題

總有滿了的時候

而且滿很大 滿很快

雖說是七個人共用一個馬桶

但偏偏我使用率這麼高的狀況下

時常就要憋一下了

唉.....

對我這有發炎前科的來說

每憋一次都是很擔心害怕

因為

膀胱的神經還挺敏感的 XD